Restorative Yoga
Health Club Mijdrecht, Mijdrecht

Restorative Yoga komt overeen met Yin Yoga, waarbij je met behulp van props zoals dekens, kussens en blokken, je lichaam in een comfortabele en ontspannen houding brengt.

Een therapeutische vorm van yoga die zorgt voor een ontspannende houding

Restorative Yoga werkt op diepere niveaus, het brengt lichaam en geest in balans. Het is een therapeutische yogabeoefening die met zijn ondersteunende poses een diepe ontspanning brengt voor het lichaam. De poses worden langer aangehouden dan in de Yin Yoga. In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil. Restorative Yoga helpt voor o.a. de spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid, en hoge bloeddruk.

• Rustige, therapeutische yogales met ondersteunende houdingen en props.
• Houdingen worden lang aangehouden voor diepe ontspanning en herstel.
• Lichaam en geest komen tot balans doordat je in volledige ontspanning stil blijft.
• Ondersteunt bij onder andere chronische stress, vermoeidheid, spijsvertering en hoge bloeddruk.